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正确对待困难和挫折

发布时间:2019-10-16 点击数: 字号:- 小 + 大【收藏】【打印文章】
 

心灵扬帆   泰州市第二中学班会课心理健康教育学习辅导材料(453

   正确对待困难和挫折

有许多的学生,在学习、生活当中,自信心不足,特别是当自己的学习成绩比不上别人,或在跟同学交往中发生矛盾,生活中碰到困难或挫折时,就一味地埋怨自己,失去自信心。产生强烈的自卑心理。对于这些同学来说,当务之急是尽快地重新恢复自信。

怎样树立自信心呢?可从以下几个方面努力: 

首先要了解失败的原因。若是某次考试没考好,或某件事情没有做成功等等,不要自卑,尤其不能一蹶不振,必须客观地、冷静地、全面地分析和寻找失败的原因。如果考试没考好,看是否是试题太难,是否是自己在前段没有认真刻苦学习;如果是某件事没有成功,看是否是事情的难度过大或本人不具备办好那件事的条件。若在和其他同学的交往中你不十分受欢迎,看你的行为是否影响了他人的学习和休息,你是否真诚地对待每一位同学等等……你决不要因此而绝望,只要多下功夫,找到原因,很快就会减少你的自卑感。  

其次要立下必成的决心。同学们,请你把眼光定在增加信心和做有效之事的目标之上。自今日起,你一定要积极地想着自己的这番努力终会成功。你一定要对自己在同学面前办事的努力成果保持乐观的看法;在学习上一定要树立我能学习好、能超过别人的信心,并把决心印记在每一项具体的行动上,倾全力培养这种能力。  

还要正确地认识自我。自古道:闻道有先后,术业有专攻。现实生活中,有些人便只注意到自己的劣势和不足,只埋怨自己这也不行,那也不行,使自己潜在的能力得不到充分的发挥,自己看不起自己,自己伤害自己。我们应该清醒地意识到:金无足赤,人无完人,人各有其优势。看到自己的长处,你就不会沉沦,看到自己的短处,奋发努力,把短处变长处。

此外,还循序渐进,勇于实践。要正确地对待生活和学习中的挫折和困难。那种梦想人生之途平坦,生活空间风平浪静是不现实的,正因为生活中、求学路上有许多的困难和挫折,有许多的堡垒需要我们去克服、去攻克,我们才要不断地学习新的科学知识和社会知识,去战胜困难。要量力而行,循序渐进,先易后难,我们所订目标要符合现实,看是否实际可行,不要定得过。

(心理健康教研中心 2019.10.15

(编辑:德育处)

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